读过小说《白发魔女传》的朋友应该都很熟悉这样一个情节，女主角玉罗刹遭到众人围攻，心上人还为他人助战，伤心欲绝，愤而离去一夜之间头发全白，人称白发魔女。
《射雕英雄传》也有类似的情节，瑛姑苦苦哀求南帝为她重伤的私生子疗伤，遭到拒绝后，万念俱灰，头发由黑变灰，由灰变白。
而除了小说之外，历史上也有一些关于一夜白头的记载，比如春秋战国时期，楚国贵族伍子胥受国王迫害，逃往吴国避难，在楚吴交界的昭关被卡，一夜急白了头发，容颜大改，才得以蒙混过关。
又比如法国王妃玛丽·安托瓦内特在37岁时被送上断头台，因恐惧死完而导致死刑前一晚头发变白。
那么，一夜白头是真的吗？至少，笔者没有亲眼见过，除非是染发，但因为压力导致白发逐渐变白的例子，却并不少见。
人的头发主要结构是角蛋白，而角蛋白是无色的，所以我们头发本身是白色的，但在我们的毛囊中存在一种染色机，当头发从毛囊中长出来的过程中，染色机中的染料就会结合到头发上，从而呈现各种颜色，当然我们亚洲人主要是黑色。而如果染色机报废或者减少，那么长出来的头发就会是白色。所以，我们可以认为一夜白头的故事更多的只是艺术上的修饰而已，因为头发是从发根开始变白，而已经长出来的头发，它是不会变白的，自然也就不存在一夜白头的情况。
但是，这并不是说我们可以忽略压力对头发的影响，虽然白发不会一夜生成，但当人处在巨大压力下时，神经内分泌系统就会发生严重紊乱，令毛囊血液供应突然中断，毛囊提早进入休止期，这时，不仅黑色素细胞的生产完全停止，连色素颗粒的分解也飞速进行，自然白发也就加速出现了。结合一些突发性白发的实例的情况，他们普遍都是因为过度紧张和焦虑，或者突然受到大的刺激造成的。
和一夜白头一样，白发转黑也非一朝一夕的事，对于白发，缓解压力、放松精神自然是首要的办法，此外，适量的运动以及合理的作息和膳食习惯都有助于我们保持愉悦的心情，补充相应的营养。对于需要染发的朋友，云梳的海娜植物染发粉也是一个最佳的选择，既可以免遭化学危害，遮盖白发，也可以帮助我们养护头皮，让头发更加健康的生长。