在关于脱发的问题上，一些外界因素常常被低估，但殊不知，很多时候这些可能平日里没有引起注意的外界因素却成为了导致自己掉发、头痒的主要原因，而如果你正面临着这样的烦恼，不妨看看这篇文章，或许可以找到自己掉发的原因，还自己一头健康秀发。
停止熬夜
熬夜可以说是脱发的天敌，很多人对此可能并不是太在意，但事实却是，不少人在停止熬夜后，掉发量都少了，而且发质也好了，整个人的精神面貌和皮肤也好了，可见熬夜对一个人的影响有多大。
少吃多糖多盐重油的食物
常吃多糖多盐重油的食物不仅影响身体的健康，也会影响头发的生长，比如糖类食物的卡路里，不仅不提供营养，还会造成肥胖和营养不良，而盐、辣椒、油腻虽然吃的很过瘾，但这样的饮食习惯最容易导致内平衡失调，对胃、肝、肾等多个器官造成慢性侵害，还会造成一些暂时性的应激反应。
用中草药洗发水
长期使用含硅油的洗发水，是时候给头发减负了，尝试无硅油的洗发水，或者更好的中草药洗发水，将在很大程度上减轻掉发的现象，这里我们为大家推荐头发果子中草药洗发水，多种中草药成分不仅不可很好的清洁头发，也能起到防脱固发以及去屑止痒的功效，搭配中草药精华素，给自己一个健康的洗护体验。
补充维生素
很多维生素都与头发的生长息息相关，其中维生素B族最为重要，一方面维生素B族对于很多内部新陈代谢和能量释放有最大关联，最有利于头发生长，其次维生素B族水溶性的特征，导致消耗大，应该及时补充，而且不存在过量的副作用。