我们的头发中含有大约15%的水分，而这个比例一旦低于10%，就会呈现出干燥的现象，比如产生静电、头发脱落、发端分叉等。时值冬季，气候干燥，头发的水分得不到及时补充，这样的现象就很容易发生，因此，在冬季里，我们尤其应该注重头发水分的补给。
给头发补水的重点在头皮，头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要，我们可以从多个方面进行补给。
首先是洗发方式上，笔者认为一周洗发3-5次为宜，不宜太勤，也不宜隔的太久，油性头发频率可以高一些，干性头发可以少一些，并没有太多固定要求，但在洗发用品的选择上，却有一定讲究，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。
然后是情绪的调节方面，发质的好坏和人的情绪是有关系的，如果心情好的话，头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
再次，也可以通过补充一些营养成分来维持头发的水分，比如可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素a、b、c以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛 辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。
当然，你也可以选择一些养护产品来改善糟糕的发质，比如印度云梳的纯植物养发粉、养发油、斯亚旦油（购买地址：http://www.yinduyunshu.com/）等等，其中蕴含大量能够改善发质的植物营养成分，从根本上解决各类头发问题，从而让你在较短的时间内即可拥有一头柔顺的秀发。
另外，民间还流传着一些偏方，大家随便看看就好。
1、淘米水滋润养发。淘米水洗发据说是傣族民间保养头发的一个验方，把淘米的水存放一段时间后，用沉淀的部分混合洗发水等正常冲洗头发，就可以达到很好的 效果。其实很多人都有这样的体验，在淘米后会觉得手部皮肤变得细嫩光滑了，用淘米水洗过的东西也很干净，这是因为淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，它能够吸附脏东西，所以能去污，同时淘米水中又含有丰富的维生素b，能够帮助头发生成黑色素，所以呀，用淘米水洗发也是有一定科学依据的。但是，需要注意一 点的是，淘米水需要放置几天，经过发酵才行，因为这样淘米水的性质就成弱酸性了，弱酸性是能够保护头发的。
2、用啤酒洗发。据说用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用梳子梳顺头发。每天2次，3天为一个疗程，这样洗头两三个疗程后头皮屑还会明显减少。梳头的梳子最好选用木梳或牛角梳，尤其是老年人更加适用，这种梳子不仅不产生静电，同时还能更好地促进头部的血液循环。