我们的头发、肌肤对于天气的变化总是十分敏感，时值初春时节，气候转暖，天气的变化也开始引起头发的各种状况，做好秀发的护理就十分关键。春天虽然有明媚 的阳光、和煦的春风，但同时也面临头发干燥的苦恼，那么，我们应该如何利用好春天天然的生长力量，给头发“解渴”呢？
印度云梳提醒大家，想要拥有健康的头发，各种必需的营养供给尤为关键，饮食就是吸收营养成分最重要的手段，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的 食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪 肉、牛奶、乳制品及豆制品。
然后，是维生素的补给，对头发起作用的包括维生素A：对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有 胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。维生素B：可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于 新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B。维生素E：可以促进血液循环， 它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
另外，铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白，黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等，平日里可以多吃。
而平日里应该少吃的食物则包括各类辛辣油腻刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮、肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食品。
除此之外，对头发的护理同样重要，而护理头发，最重要的就是滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土，定时清洗头皮非常重要，只有清除粘在头皮上的污垢，才能 让头皮更好的呼吸，从而为头发提供更多的营养。而清洗头皮除了平常洗发外，印度云梳的植物养发也是非常有效的方法，其纯植物配方性质温和，不过敏、不刺 激、不伤发，不含任何化学成分，对头发干枯分叉、黯淡无光、断裂掉发、染烫后受损严重的头发具有修护功效。并可对头发形成一层保护膜，始终保持头发的健 康、光滑、柔顺。